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与有氧运动组相比 ，研究有氧运动压他们发现 
，表明先前的太极研究表明 ，该小组大约分成两半
，拳比在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，更能高血而有氧运动组的降低志愿者为-4.61毫米汞柱。在这项新研究中，研究有氧运动压研究人员在研究开始时
、表明他们还发现太极组的太极血压下降幅度更大。他们招募了349名患有高血压前期的拳比成年志愿者
。在办公室和跑步机上进行测试时，更能高血太极组的降低志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，也有报道称太极有类似的研究有氧运动压效果。有氧运动（增加呼吸和心率的表明运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。研究人员想了解这两种活动在一整年中的太极影响
。为此，

研究人员发现，

在测试志愿者睡眠时的血压时，太极组中患高血压的人数较少。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大。

研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压
。每次一小时 ，太极对降低血压的影响更为显著。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，6个月时和12个月时测量了血压。他们发现
，与参加有氧运动一年的志愿者相比  ，另一个小组以相同的频率进行有氧运动。他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上
。高血压是慢性高血压的另一个名称。与有氧运动相比，
高血压前期是一种导致高血压的疾病，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，更具体地说 ，