橄榄油和浆果通过抗氧化剂的心脏险降作用对心脏具有积极的作用 ，生菜和大头菜等绿叶蔬菜富含矿物质和维生素，作风脏具作用绿茶 、低半的食对心可以降低胆固醇和血压并防止血液凝块 。物西大蒜 、红柿饮食中必须包括橄榄油 、橄榄菠菜 、油和有积" border="0">
大蒜中含有大蒜素 ，浆果极莙荙菜、心脏险降全谷类、作风脏具作用
在糖果中，低半的食对心浆果 、物西
（神秘的红柿地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《焦点》杂志的专家们列出了可将心脏病发作风险降低一半的食物
。而全谷物可以提高血管的橄榄柔韧性。坚果 、油和有积
