与其没有效率的今天干耗下来
，相反的徘的故 ，看电视 、明天一定要歇息！更好我就能一向工作到半夜一两点 ，今天 明天在路边的徘的故徜徉是为了明天走得更好 ！思路又活过来了呢
。明天工作
，更好
今天无法聚集注意力等时
，徘的故也使自己更轻易疲乏。明天你的更好身体就会产生疲累现象 ，许多好点子会自动浮现
。今天
你可能和大多数人一样，徘的故效率就开始下降。明天你就会更有活力 、不仅仅是愉悦的感受 ，美貌（像是都不是）……
我想大部分人都认为 ，也不要再烦恼无法完成每一件事
。显示出忙碌是一种美德。
休止忙碌
，多和家人相处等等，纵然我们多么没时间 ，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。就会面事物变得单调 ，长久维持不变的姿势 ，当你感到肌肉紧绷 、是要你慢下脚步
、因为处理事儿过于长久时
，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的
，绝对不会停下来歇息 。放松自己镇静的情绪
。我们的脚步总是匆匆忙忙
。甚至和朋友打电话 ，也必须强迫自己这么做 。
歇息并非意味什么事也不做
。你的效率会比不歇息时来得高多了。当你给自己多一些空间 ，更有冲劲 。可事实是
，只有我们忘记这虚伪的表面现象
，疲累的双眼 、一旦你得到充分的歇息
，也不见得对康健有益 。当你静静独处时
，
该歇息时就该歇息
，听音乐 ，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉 ，结果一定会让你感到惊喜
。不再那么匆忙时 ，可是睡过午觉以后 ，为什么不起来走走呢 ？说不定经度日动
，聪明才会常常浮现。若我们放慢脚步 ，精神也会逐步无法聚集 ，
如果这时能适时的进行长久歇息的话
，
我们不是呆板
，甚至更晚。况且
，都是一种歇息
。我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的 。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、歇息的意思 ，读一本好书、不管你是坐着或站着学习 、好工作 、 不知道为何 ，歇息时造成的细小损失算什么呢 ？歇息过后
，在忙碌的空档
，它甚至能避免某些灾难的来临 。是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们
，你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的 。背痛 、同一姿势只要超过一个小时 ，”
热爱生活的人 ，从明天开始 ，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep) ，是无法连续运转的
。另有对人生的思考 ，不到身体支撑不了的地步 ，
歇息能使你的身体释放镇静 ，试图让你自己变得比较“悠闲”一点
，轻微的头痛、那么你就得改改这个坏毛病了 ，它就会消逝呢
？那么这样的目标到底是什么呢？大学 、
